Programme du stage

Pratiques de yoga pour s’initier aux bains froids

Du 3 au 5 octobre 2025

Discipline globale, complète et cohérente, le yoga vise à l’épanouissement de l’être humain par le développement de son potentiel et la réunification des différents plans qui le constituent (physique, énergétique, spirituel). Sa pratique régulière améliore l’ensemble des systèmes du corps humain et développe ses ressources personnelles, créatives et spirituelles.

Au cours de ce week-end, nous aborderons plus spécifiquement les stratégies et pratiques proposées par le yoga afin de renforcer l’organisme et le système immunitaire en préparation à la saison hivernale. Le yoga nidra et une pratique matinale à l’extérieure contribueront à la préparation au bain froid. Le karma yoga permettra de découvrir la cuisine ayurvédique.